Вредные привычки или патологические зависимости — повседневные действия, которые наносят вред здоровью, негативно влияя на организм не только самого человека, но и окружающих. Их много, например: игромания, переедание, интернет-зависимость и т. д.
Курение, злоупотребление алкоголем, наркомания — самые опасные из вредных привычек. Эти зависимости ухудшают качество жизни человека, укорачивают её продолжительность, являются факторами риска развития многих серьезных заболеваний.
Будьте осторожны с зависимостями, зачастую они приводят к неблагоприятным последствиям, либо являются предвестниками серьезных заболеваний. Обзавестись ими намного проще, чем избавиться.
Среди лиц, приверженных здоровому образу жизни, отказавшихся от опасных зависимостей, смертность от всех причин снижается на 39%.
Меняйте свои пагубные зависимости на положительные привычки. Ведь они формируют основу здоровой жизни, улучшают физические, психологические и эмоциональные показатели!
